2019年中考临近，为了缓解考生考前的紧张、焦虑等不良情绪，6月14日下午，芦淞区五里墩中学副校长、国家二级心理咨询师曾安辉为即将奔赴考场八、九年级同学作了考前减压心理辅导专题讲座。  

讲座中，曾老师以一个小故事和小游戏开始，进行热身互动，让学生们把紧张的状态放松下来；其次让学生领悟压力、焦虑也是有积极的一面，只是要把握一个度；接下来为学生们分析了决定考试成绩的因素、不良心态的成因和应对方式，针对如何应对“考前焦虑”给同学们提出了好的建议和几个小工具，并通过心理暗示、放松训练让大家在轻松的氛围中掌握了自我减压的技巧，丢下心理包袱；最后从饮食、睡眠等几个方面给考生以建议，鼓励全体“自信参考，最佳发挥”

此次讲座缓解了考生的心理压力、调整了学生的心理状态，让考生以积极的心态，饱满的精神状态笑迎中考。