2019年5月20日是第30个"中国学生营养日"，为了引导广大学生建立科学的生活方式和良好的饮食行为，预防营养不良和营养过剩的发生，增强孩子的体质，谭家塅小学围绕今年全国学生营养日活动主题开展了一系列宣传活动。

　　5月20日，周一的升旗仪式国旗下讲话，以"注重营养，让我们健康成长"为主题对学生进行营养知识宣传，让学生了解全国学生营养日的由来、中小学生营养的重要性以及学生营养不良等疾病预防知识。

　　各班组织学生，利用午间乐时间统一收看营养知识讲座视频。

　　在四年级开展了绘制营养健康小报的活动。学生通过搜集营养资料，制作手抄报，提高了对营养健康的认识。

　　在五年级利用健康教育课开展了营养知识竞赛。

　　发动家长响应学校"美好一天从营养早餐开始"的号召，为孩子做营养早餐。

　　同时要求学生在生活中注意以下几点：

(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性盆血。

2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，増强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物:面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天运动至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和減少疾病发生。

　　合理膳食、天天蔬果、健康你我，营养日活动是一项长期而且影响孩子一生的健康工程，需要学校、家庭和全社会的共同关注和推动。希望通过本次活动的开展，能提高师生及家长的营养认知水平，逐步建立科学的饮食卫生习惯，合理营养，平衡膳食，坚持参加体育锻炼，健康快乐每一天。